Türkiye ile Amerika arasındaki uzun mesafe dolayısıyla büyük saat farkları birçok öğrencide Jet Lag denilen fiziksel uyum döneminin yaşanmasına sebep olur. Vücudunuz

Bu saat farkına uyum sağlamaya çalışırken baş ağrısı, uyku veya uykusuzluk dikkat eksikliği gibi şikayetleriniz olabilir. Her öğrenci bunların şiddetin farklıdır, kimisi bu dönemi zor atlatırken kimisi ise hiç hissetmeyebilir. Bu dönemi en kolay atlatabilmek için mümkün olduğunca yeni saat düzenine uygun beslenmeye ve uyumaya çalışın, gün içinde kısa uyuklamalardan kaçının, yürüyüş gibi aktiviteler gerçekleştirin, günışığı yeni zaman dilimine uyumunuzu kolaylaştırır. Birkaç gün önce yolculuk yapmış olmak bu dönemi okul yoğunluğunuz başlamadan atlamanıza yardımcı olacaktır.